Основные направления:
Индивидуальные и групповые программы для начинающих и любителей тенниса, без ограничения по возрасту (азы техники ударов, подготовка к игре на счёт, оздоровительный теннис, помощь в приобретении спортивной формы и её поддержание).
Занятия для самых маленьких «4-6 лет» (программа специально адаптирована для данной возрастной группы, развивает необходимые физические качества, помогает заложить основы техники владения мячом, выявляет предрасположенность к занятиям данным видом спорта, прививает любовь к теннису).
Построение занятий, направленных на достижение спортивных результатов (постановка техники ударов, изучение правил игры, технико-тактическая подготовка, предсоревновательная подготовка, работа со спарринг-партнёрами, общая и специальная физическая подготовка, разработка индивидуального стиля игры, сопровождение игрока на соревнованиях, восстановление турнирных игроков).
Тестирование физических возможностей турнирных игроков, диагностика техники по специально разработанной методике, корректировка техники, составление психологического портрета турнирного игрока и дальнейшая работа в преодолении психологических барьеров.
Натяжка ракеток, помощь в подборе аксессуаров.
Большой теннис - спортивная игра, в которую играют либо два игрока (одиночная игра), либо две команды из двух игроков (парная игра), доступная для всех возрастных категорий. За последние 10 лет теннис разительно изменился. Возросли скорости тенниса, подачи приобрели «убийственный» характер. Возросла роль подготовленности спортсменов, более сложной и изощренной стала техника ведущих теннисистов. Лидерам тенниса по плечу практически любые нагрузки. На содержании игры и подготовке теннисистов не могли не сказаться и новые типы покрытий кортов, уровень освещения и новые технологии, применяемые при изготовлении теннисных ракеток, мячей и экипировки теннисистов.
Сейчас в городе Краснодаре появились возможности арендовать теннисный корт с профессиональным покрытием. Одним из них является засыпная искусственная трава «SuperGrass» с высотой ворса 20мм. Основание покрытия - многослойная профессиональная смесь, разработанная специально для смягчения перемещений по корту и предотвращения травматизма нижней части туловища теннисиста, что дает возможность выполнять большие тренировочные объемы. Этот важный аспект очень актуален для растущего детского организма, а также профессионального спортсмена.
Для отражения мяча, летящего на огромной скорости, немаловажно освещение теннисного корта. В крытом теннисном корте дневной свет обеспечивается работой прожекторов мощностью 250W, дающих равномерное и мягкое освещение на корте. Для игроков с дополнительными требованиями к освещению установлены дополнительные прожекторы.
Немаловажным фактором эмоционального настроя на обучение и игру является цвет покрытия, поэтому был выбран терракотовый основной цвет с белыми линиями – напоминающий сочетание цветов грунтового корта. Возможна круглогодичная аренда крытого теннисного корта в городе Краснодаре для игры одиночных и парных матчей любителей тенниса и обучения будущих профессионалов.
Для ценителей игры на свежем воздухе, появилась замечательная возможность провести свой досуг на двух профессиональных кортах с покрытием «грунт» ( турнир серии АТР и WTA Роланд-Гаррос ). Игра на отрытом пространстве вдали от суеты и с удобным подъездом без пробок, что актуально для Краснодара, оставит неизгладимое моральное и эстетическое удовлетворение.
А чтобы добиться высоких результатов, спортсмен должен выполнять большие тренировочные объемы, соответствующие соревновательным нагрузкам по своей величине, а иногда и превышающие их. Для выполнения этого тренировочного объема необходима и работа вне корта. Специально для этого имеется оборудованный мини-зал для общей и специальной физической подготовки теннисиста. Разработаны специальные программы подготовки и контроля по общей и специальной физической подготовке для спортсменов разных возрастных групп и требований этапа обучения.
Настольный теннис относится к числу наиболее популярных спортивных игр. Привлекает людей разных возрастов. Во время игры можно легко регулировать физические и психические нагрузки, определять каждому для себя в зависимости от возраста, подготовленности, состояния здоровья степень интенсивности занятий, их продолжительность и регулярность. Недорогой инвентарь для настольного тенниса, возможность использовать небольшое помещение, делают этот вид спорта одним из любимых и доступных. Среди любителей настольного тенниса много самоучек, и возможность арендовать теннисный стол с ракетками и мячами дает возможность всегда заниматься любимым делом в кругу теннисистов–настольников, спарринг-партнеров и тренеров. Для профессионального подхода к обучению необходим тренер. В основном он ведет групповые занятия, но при необходимости и желании проводит индивидуальные занятия. Тренер разрабатывает специальный план подготовки с техническими, тактическими заданиями, подбирает упражнения по общей физической и тактической подготовке в зависимости от возраста, уровня и требований к подготовке игрока. Берите смелее ракетку и вставайте к столу!
Подарите себе и своим близким здоровье и радость движения!
Деятельность организации осуществляется при поддержке Краснодарской городской Федерации тенниса.