Это интересно

    Теннис — спортивная игра, в которую играют либо два игрока (одиночная игра), либо две команды из двух игроков (парная игра или микст), доступная для всех возрастных групп.

  За последние 10 лет теннис разительно изменился. Возросли скорости в теннисе, подачи приобрели «убийственный» характер. Повысились требования к подготовке спортсменов, более сложной и изощренной стала техника ведущих теннисистов. Лидерам тенниса по плечу практически любые нагрузки.

   На содержании игры и подготовке теннисистов не могли не сказаться и новые типы покрытий кортов, уровень освещения и новые технологии, применяемые при изготовлении теннисных ракеток, мячей, струн и экипировки теннисистов.   

   А чтобы добиться высоких результатов, спортсмен должен выполнять большие тренировочные объемы, соответствующие соревновательным нагрузкам по своей величине, а иногда и превышающие их. Для выполнения этого тренировочного объема необходима и работа вне корта. Разработаны специальные программы тестирования и контроля по общей и специальной физической подготовке для спортсменов разных возрастных групп и этапов обучения.

Подарите себе и своим близким здоровье и радость движения!